【小BABY頭好壯壯餐( 營養高湯 ; 棒棒粥 )】
營養高湯
材料:水 1000ml、昆布兩條、紅蘿蔔兩條、 洋蔥一顆、西洋芹三支
高湯作法:
1.將蔬菜切成大塊,昆布洗乾淨,鍋內加水 且將蔬菜等備料放入,用中大火將水煮開。
2.轉成小火熬煮1小時,將蔬菜撈起過濾雜質,即可備用煮粥!
昆布高湯粥
作法:將有機米泡水約1個小時,加入高湯熬煮,以中火熬煮,且須邊煮邊不停攪拌。煮沸後轉成小火,加蓋須留隙縫,再約十分鐘,完成後,悶十分鐘左右!
頭腦棒棒粥
配方:昆布高湯粥、吻仔魚、無毒蝦、花椰菜汆燙後,直接拌在粥上食用即可。
(感謝:料理達人 林婷婷提供)
【小BABY頭好壯壯餐( 餅乾 ; 布蕾 )】
營養餅乾
材料:無鹽奶油70g、砂糖40g、全蛋一顆、低筋麵粉 190g 、海鹽4g、泡打粉2g、胡蘿蔔(切細絲) 50g
作法:
1.依序將材料拌勻,最後將麵糰分成小團。
2.揉成小朋友喜愛的圖案即可準備烘烤!
烤箱溫度:180度 / 烤 20 分鐘
南瓜布蕾
材料:牛奶 300cc、鮮奶油 200cc、砂糖 75g、南瓜泥 200g、蛋黃 5顆。
步驟:
1.牛奶+鮮奶油+砂糖拌勻後,中火加熱 至60度左右。
2.加入打勻的蛋黃,拌勻,加入煮熟的南瓜泥,拌勻。
3.分入陶瓷碗中,入烤箱,上火 140度 /下火 180度,約一小時。
達人小叮嚀:進烤箱前,用熱水加在烤盤上,加快熟的速度,而且會更香嫩好吃。
(感謝:料理達人 林婷婷提供)
【自製美味燒賣( 雲吞皮 包肉粽 )】
肉粽燒賣
材料:肉粽、餛飩皮
步驟:
1.先將肉粽搗碎,用手搓成小球狀。
2.將肉粽捏進餛飩皮中。
3.放入蒸籠以中火蒸10分鐘就完成了!
(資料分享:1級棒幕後小組)
【自製美味燒賣( 沒有「皮」的燒賣 )】
材料:肉粽、絞肉、低筋麵粉、太白粉
步驟:
1.肉粽先搗開塑型備用,將絞肉、鹽、蔥一起攪勻,捏成球狀。
2.將絞肉球沾第一次麵粉,放入盤中,灑上一點點清水。
3.沾上第二次麵粉,再噴一次水,裹太白粉當燒賣皮。
4.上面放蝦仁或青豆。
5.放入電鍋,外鍋加入一杯水,蒸熟即完成!
(資料分享:1級棒幕後小組)
食譜來源:生活一級棒 網站