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59元出好菜-豆瓣魚_示範廚師:郭主義

 

材料:吳郭魚1尾、薑末30g、蒜末30g、蔥花1根、豬油1/2大匙

 

調味料1辣豆瓣醬1.5大匙、糖2小匙、米酒2大匙、鹽0.5小匙、酒釀1大匙

 

調味料2白醋1小匙、太白粉水3大匙

 

作法:

1.將吳郭魚去除魚鱗、內臟後,修除魚鰭,在魚表面劃上深斜刀備用。

2.起鍋入油,下豬油炒融後,下薑末、蒜末爆香,下辣豆瓣醬炒香,續下酒釀炒香,加入雞高湯、其他的調味料1煮滾後,放入做法1,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。

3.承上,將魚翻面,蓋上鍋蓋,續煮3分鐘至於熟後,下1.5大匙太白粉煮勻,先將魚盛盤,鍋內留醬汁,下蔥花、其餘的太白粉水勾芡,再下白醋煮勻,澆淋在魚身上即可。

 






 

 

阿基師家常菜-紅蘿蔔炒蛋

 

材料:紅蘿蔔1根、雞蛋3顆、培根肉2片、蔥花1大匙

 

調味料:1/3小匙

 

作法:

1.將紅蘿蔔削去外皮備用。

2.起鍋,下培根肉煎出油脂,至酥香後,取出切小丁狀備用。

3.取一水晶碗,下雞蛋、鹽、做法2、蔥花拌勻備用。

4.同上鍋,將紅蘿蔔刨細絲入鍋內,用培根油將紅蘿蔔絲炒香至軟後,下做法3炒勻,煎成餅狀,盛出切塊排盤即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來源:美食鳳味


 

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