型男大主廚 每週一到週五 晚上七點到八點
2012.09.28型男大主廚食譜：【大明星指定菜】阿基師教你做「五更腸旺」＋【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「蚵仔麵線」＆阿基師教你做「炸臭豆腐」
2012.09.27型男大主廚食譜：【紅魽魚】皮蛋鮮魚芥菜鍋【吳秉承】＆雙味紅魽【詹姆士】＋【八分鐘兩道菜】辣醬淡菜【郭主義】＆麻辣肥腸【郭主義】
2012.09.26型男大主廚食譜：【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「西芹炒雞柳」＆阿基師教你做「豆酥高麗菜」
2012.09.25型男大主廚食譜：【象拔蚌】家鄉艇仔象拔煲仔飯【阿基師】＆象拔蚌創意卷【詹姆士】＋【五分鐘出好菜】郭主義「泡椒白帶魚」
2012.09.24型男大主廚食譜：【大明星指定菜】阿基師教你做「鮮蝦粉絲煲」
2012.09.20型男大主廚食譜：【牛三寶】福祿壽冠三寶【阿基師】＆疙瘩湯【詹姆士】＋【八分鐘兩道菜】麻辣牛肉角【吳秉承】＆牛奶糖脆餅【吳秉承】
2012.09.19型男大主廚食譜：【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「鹹蛋苦瓜」＆阿基師教你做「番茄蝦仁炒蛋」
2012.09.18型男大主廚食譜：【迦魶魚】味噌迦魶魚生【阿基師】＋迦魶魚燴麵【詹姆士】＆【五分鐘出甜點】巧克力香蕉千層【郭士弘】
2012.09.17型男大主廚食譜：【大明星指定菜】阿基師教你做「魚香肉絲」
2012.09.13型男大主廚食譜：【夏日水果大賞】果團錦簇涼夏一族【阿基師】＆夏日水果潛艇堡【詹姆士】＋【五分鐘出好菜】四季香炒魚柳【吳秉承】
2012.09.12型男大主廚食譜：【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「百合蝦球」＆阿基師教你做「培根炒銀芽」＋【大明星指定菜】詹姆士教你做「什錦炒烏龍」
2012.09.11型男大主廚食譜：【馬鈴薯海洋季】阿基師「西風順滿載」 & 詹姆士「口口驚喜口口香」＋【八分鐘兩道菜】糊辣脆小卷【郭主義】＆江湖虱目魚【郭主義】
2012.09.10型男大主廚食譜：【大明星指定菜】阿基師教你做「金沙蝦球」＋【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「鐵板牛柳」＆阿基師教你做「味噌豆腐湯」
2012.09.06型男大主廚食譜：【明蝦】阿基師「偷龍轉鳳」＆詹姆士「白醬明蝦」
2012.09.05型男大主廚食譜：【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「紅燒豆腐(素)」＋「韭菜花炒蛋」
2012.09.04型男大主廚食譜：【八分鐘兩道指定菜】阿基師教你做「蔥爆羊肉」＋「丁香炒豆干」2012.09.03型男大主廚食譜：【八分鐘兩道菜】吳秉承「優格香煎干貝」＋「香煎打拋魚」＆詹姆士「泰味蝦鬆」
食譜來源：型男大主廚 網站
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