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糖醋雞丁【朱芯儀+周嘉麗】

 

  材:去骨雞腿肉2(切一口大小)、罐頭鳳梨片5(切小片)、洋蔥半顆(切丁)

 

調味料:番茄醬、白醋、糖、太白粉、米酒

 

  法:

1.取雞腿肉丁加入米酒、少許醬油抓醃後以太白粉裹勻。

2.起油鍋,將醃好的雞腿肉丁炸至七、八分熟後瀝油備用。

3.調醬汁:取1111的番茄醬、白醋、糖、水調勻備用。

4.起鍋入少許油,炒香洋蔥丁、加入炸過的雞腿肉丁、鳳梨片拌炒,加入調好的醬汁翻炒均勻即可。

 





 

 

蒜味培根火腿炒蘆筍【李沛旭+潘麗麗】

 

  材:蒜頭3(切片)、辣椒1(切片)、培根3(切丁)、火腿4(切絲)、綠蘆筍6(切段)、奶油1小塊

 

調味料:

 

  法:

1.熱鍋,以奶油爆香培根、蒜頭、火腿。

2.同上鍋,再放入蘆筍後段加點水燒燜後,再放入蘆筍前段、辣椒、鹽調味後翻拌均勻即可。

 






 

 

【大明星指定菜】阿基師教你做─麻油赤肉湯

 

  材:豬里肌肉200克、老薑1塊、地瓜粉少許

 

調味料:黑麻油4大匙、米酒400c.c.、鹽、糖

 

  法:

1.老薑切薄片;里肌肉逆紋切薄片,備用。

2.少量老薑切末加1大匙米酒、1茶匙鹽、1茶匙糖和少許地瓜粉將肉片抓醃。

3.起鍋放入薑片乾煸至香,再加麻油和肉片拌炒。

4.放入米酒和少許水滾煮,湯碗中加少許麻油,將煮好的湯沖入碗中即可。

 

 

 

 

 

 

食譜來源:型男大主廚 網站


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