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【茄汁排骨】  料理達人:徐素琴女士

 

材料:排骨 2 / 鳳梨罐頭1 / 蒜末3 / 1-2 / 芝麻試量

 

配菜:黃椒、紅椒、青椒各半顆 / 洋蔥半顆

 

醃料 (醃排骨) 鹽巴1 / 胡椒粉1 / 香油1 / 1 /奇異果2

 

調味料:番茄醬5大匙/ 白醋1大匙 / 2大匙 / 水適量 / 太白粉、地瓜粉適量

 

作法:

1.首先利用醃料醃製排骨利用果酸來軟化肉質醃約2-3小時

2.醃好後排骨均勻的裹上蛋液、以1:2的比例沾上炸粉(太白粉1+地瓜粉2)

3.入油鍋酥炸至金黃色撈起瀝油備用

4.起油鍋爆香蒜頭、洋蔥後拌入黃紅青椒再放入調味料等炒香

5.最後拌入酥炸的排骨就完成了! 盛盤後灑上白芝麻就色香味俱全囉!!!



    



【山藥燉排骨】主廚:宋瓊宏

 

材料:小肉排1/ 山藥1 / 150g / 紅棗1 / 枸杞2 / 桂圓1 / 熟地4 / 當歸2 / 篸鬚4 / 甘草 少許  / 麵線1 / 白醋 少許

 

調味料:鹽巴 、米酒適量 / 冰糖1

 

作法:

1.將排骨、藥膳的部份(中藥材)放入陶鍋(湯鍋)7分滿的水量

(中藥材的熟地:要先泡過水唷!!!)

2.待紅棗已經膨脹時再下山藥塊燉煮適當的調味小火燜煮30分鐘

3.待燉湯的同時可以煮麵線 煮鍋滾水放點白醋煮麵線

(滾水裡加入一點白醋可增加麵線的Q度唷~~)

4.以小火燉煮過後的藥膳湯品 可隨意加入您喜愛的肉類

  可視個人喜好:雞肉、羊肉、牛肉皆可替代排骨唷!!

 

 

 

 

食譜來源:太太好吃經


 


  

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