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59元辦桌菜-醋溜魚撈麵_示範師傅:阿基師

 

  料:草魚中段1/2塊、油麵200g、蔥花10g、蒜末10g、紅甜椒20g、、黃甜椒20g、青椒20g

 

調味料:1茶匙、醬油1/2大匙、烏醋1.5大匙、白醋1.5大匙、糖1.5大匙、冷開水3大匙、太白粉水1匙、香油1茶匙、紅油1茶匙、米酒1/2大匙、胡椒粉1/2大匙

 

  法:

1.紅甜椒、黃甜椒、青椒切成小丁狀備用。

2.起一鍋滾水,加鹽,下草魚回滾後,關火蓋鍋蓋,泡煮6分鐘至熟後,撈出備用。

3.同上鍋水,下油麵煮滾至膨脹、軟化後,撈出瀝乾盛盤備用。

4.起鍋入油,爆香蒜末,下黃、紅甜椒丁炒香,下水、白醋、烏醋、糖調味,下太白粉水勾芡,下醬油煮勻後,再下青椒丁、蔥花、香油、紅油拌煮均勻備用。

5.將做法2的魚肉放入熱水中加熱,盛至做法3上方,撒上胡椒粉,淋上米酒,再將作法4澆淋在魚肉上即可

 

電鍋男料理時間-桂花螃蟹

 

  料:花蟹2支、蛋汁3粒、蒜片5g、蔥花10g、洋蔥絲半粒、辣椒末5g、薑絲10g、紅蔥頭末5g、米酒3茶匙

 

調味料:胡椒粉1小匙、鹽1小匙

 

  法:

1.熱一油鍋,下蛋汁炸成蛋酥備用。

2.花蟹切大塊,蟹腳拍裂,放入內鍋,再依序將蛋酥、洋蔥絲放入內鍋備用。

3.取一小湯鍋,加1大匙沙拉油,爆香紅蔥頭末,再下蒜片、蔥花、薑絲、辣椒末炒香,再下米酒嗆香後,倒入內鍋備用。

4.再將調味料加入內鍋拌勻,入電鍋煮1杯水。


資料來源:美食鳳味

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